Studio visit July
„Wisdom begins with wonder“
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Suddenly, happiness can overtake us. Or we think it always gives us a wide berth. That's why I've put happiness under the microscope this month, because I'm all about the little happiness, the little moments of happiness. In the text below, I have listed a few things that make me happy. What else would you like to see on this list? Write it to me and I will add it to the list in the online version.
Finding happiness
I believe that ultimately we all want nothing more in our lives than to be happy. We often only notice whether we have found happiness when it is gone again. Happiness is something fleeting and only a very small part of it depends on externals. The biggest part lies in our own inner attitude. We can change this, open our eyes to the small happiness on the way to work or in the shopping centre. Often we run after what we think is great happiness, such as winning the lottery. We think life would not be perfect if we had not experienced it. But even every very big happiness can and will evaporate, suddenly we are no longer satisfied with it.
Moments of happiness
I prefer to collect small moments of happiness, enjoy them and let them pass. Because I know: small happiness is quite often along the way. Small happiness can be almost anything that makes us happy, that opens our hearts and puts a smile on our faces. I can make myself receptive and accessible to small happinesses.
Hurray for small happiness! Here is my personal collection of happiness from the last few weeks:
A good phone call
A little appreciation from the unexpected side
Watching clouds chase each other in the sky
The sight of a job well done
Having your own little garden
When everything grows and thrives in that garden
Harvesting and eating your own lettuce
The radiance of a flower in the sunlight
The tiredness after a busy day
When the cat reappears after a few days' absence, healthy and hungry
The cat's soft fur under your hands
Dipping into cool water on a hot, sticky day
Watching children playing
Seeing something develop under your hands
Having a good idea that can be realised
Seeing the sun rise after a stormy night
To simply be alive and safe after all the recent catastrophes.
Receiving an indescribably beautiful birthday card
Doing something together with friends, just doing it, without much talking.
Physical closeness and security, the clarity of space (e.g. tidy flat) where there is room for something new.
Sex;-)
Happiness as a condition
If I should encounter really great luck, I hope that I will then be so practised in recognising luck that I will be able to grasp it. Otherwise, it just passes by and moves on. And I stick to the many small moments of happiness, they are nice and handy.
Whereby I am convinced that happiness is more a state than an event. When all basic needs are satisfied, one can live happily. Happiness is found through a serene inner view of life and death, of beginning and end. It is said that happiness cannot be forced. But the inner attitude of happiness can be approached through reflection and meditation, through the way one looks at and evaluates one's life.
In the studio
This month I am once again doing a workshop with Helen Hiebert: Paper & Light.
Every Monday comes a new task, every week a new challenge that stretches and strengthens the creative muscle.
Search moments of happiness!
I look forward to many small and big moments of happiness that you would like to share with me. I hope that your suggestions will make my list much, much longer and that we will all become more open and clear in recognising happiness in our lives.
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Atelierrundgang Juli
„Weisheit beginnt mit Staunen“
Plötzlich kann es uns überfallen, das Glück. Oder wir meinen, es mache immer einen grossen Bogen um uns herum. Darum habe ich in diesem Monat das Glück unters Mikroskop gelegt, denn es geht mir um das kleine Glück, um die kleinen Glücksmomente. Im Text unten habe ich einige Dinge aufgelistet, die mich glücklich machen. Was möchtest Du gerne noch auf dieser Liste sehen? Schreib es mir und ich werde die Liste in der Onlineversion ergänzen.
Das Glück finden
Ich glaube, letztlich möchten wir alle in unserem Leben nichts anderes, als glücklich sein. Ob wir das Glück gefunden haben, merken wir oftmals erst, wenn es wieder weg ist. Das Glück ist etwas Flüchtiges und nur zu einem ganz kleinen Teil von Äusserlichkeiten abhängig. Der grösste Teil liegt in unserer eigenen inneren Haltung. Die können wir verändern, unseren Blick öffnen für das kleine Glück auf dem Arbeitsweg oder im Einkaufszentrum. Oftmals rennen wir einem vermeintlichen grossen Glück hinterher, etwa einem Lottogewinn. Wir finden, das Leben sei nicht perfekt, wenn wir das nicht erlebt hätten. Aber auch jedes ganz grosse Glück kann und wird sich verflüchtigen, plötzlich sind wir damit nicht mehr zufrieden.
Glücksmomente
Ich sammle lieber kleine Glücksmomente, geniesse sie und lasse sie ziehen. Denn ich weiss: das kleine Glück liegt recht häufig am Weg. Kleines Glück kann fast alles sein, was uns froh macht, was das Herz öffnet und ein Staunen auf unser Gesicht zaubert. Für die kleinen Glücke kann ich mich empfänglich und erreichbar machen.
Ein Hoch auf das kleine Glück! Hier meine ganz persönliche Glückssammlung der letzten Wochen:
Ein gutes Telefongespräch
Eine kleine Anerkennung von unerwarteter Seite
Zusehen, wenn Wolken sich am Himmel jagen
Der Anblick einer gelungenen Arbeit
Einen eigenen kleinen Garten zu haben
Wenn in diesem Garten alles wächst und gedeiht
Eigenen Salat zu ernten und zu essen
Das Strahlen einer Blüte im Sonnenlicht
Die Müdigkeit nach einem arbeitsreichen Tag
Wenn die Katze nach einigen Tagen Abwesenheit wieder auftaucht, gesund und hungrig
Das weiche Fell der Katze unter den Händen
Eintauchen in kühles Wasser an einem heissen, schwülen Tag
Beim Kaffee spielenden Kindern zuzuschauen
Unter den Händen etwas entstehen zu sehen
Eine gute Idee zu haben, die sich umsetzen lässt
Nach einer Gewitternacht die Sonne aufgehen zu sehen
Nach all den Katastrophen der letzten Zeit einfach noch am Leben und in Sicherheit zu sein
Eine unbeschreiblich schöne Geburtstagskarte erhalten
Gemeinsam mit Freund*innen etwas machen, einfach machen, ohne viel reden
Körperliche Nähe und Geborgenheit, die Klarheit des Raums (z.B. aufgeräumte Wohnung), in dem Platz für Neues ist
Sex;-)
Glück als Zustand
Sollte mir das ganz grosse Glück begegnen, hoffe ich, dass ich dann so geübt bin im Erkennen von Glück, dass ich es ergreifen kann. Sonst halt nicht, zieht es halt vorbei und weiter. Und ich bleibe bei den vielen kleinen Glücksmomenten, die sind schön handlich.
Wobei ich überzeugt bin, dass Glück eher ein Zustand ist als ein Ereignis. Wenn alle Grundbedürfnisse befriedigt sind, kann man glücklich leben. Das Glück findet man durch eine gelassene innere Sichtweise auf Leben und Sterben, auf Anfang und Ende. Man sagt: Das Glück lässt sich nicht erzwingen. Aber der inneren Haltung von Glück kann man sich annähern durch Reflexion und Meditation, durch die Art, wie man auf sein Leben schaut und es bewertet.
Im Atelier
Diesen Monat mache ich wieder einmal einen Workshop mit Helen Hiebert: Paper & Light.
Jeden Montag kommt eine neue Aufgabe, jede Woche eine neue Herausforderung, die den kreativen Muskel fordert und stärkt.
Suche Glücksmomente!
Ich freue mich auf viele kleine und grosse Glücksmomente, die du gerne mit mir teilen möchtest. Ich hoffe, dass meine Liste durch deine Anregungen noch viel, viel länger wird und wir alle offener und klarer darin werden, das Glück in unserem Leben zu erkennen.
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